IG alto

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Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Harina de pan tostado CG 56 / 100 g 3/10 Harina de yuca CG 56 / 100 g 3/10 Jarabe de tapioca CG 56 / 100 g 1/10 Jengibre confitado CG 56 / 100 g 2/10 Malvavisco CG 56 / 100 g 1/10 Manzanas CG 56 / 100 g 1/10 Matzá de trigo CG 56 / 100 g 4/10 Mezcla de cacao caliente CG 56 / 100 g 2/10 Mezcla de harina para muffins CG 56 / 100 g 2.5/10 Mezcla para jambalaya CG 56 / 100 g 2/10 Mezcla para panqueques de calabaza CG 56 / 100 g 3/10 Mezcla para panqueques de suero de leche CG 56 / 100 g 3/10 Palito de bizcocho de trigo CG 56 / 100 g 3/10 Palitos de pan CG 56 / 100 g 2/10 Palitos de pan salados CG 56 / 100 g 4/10 Palitos de trigo CG 56 / 100 g 2.5/10 Pan rallado sin gluten CG 56 / 100 g 4/10 Pan Rqaq (migas) CG 56 / 100 g 4/10 Polvo de bebida energética CG 56 / 100 g 2/10 Regaliz de fresa CG 56 / 100 g 1/10 Relleno de pan de jengibre CG 56 / 100 g 2/10 Sabor a mantequilla de maní CG 56 / 100 g 1/10 Salmiak CG 56 / 100 g 1/10 Sirope de caramelo clásico CG 56 / 100 g 1/10 Smarties CG 56 / 100 g 1/10 Topping para palomitas CG 56 / 100 g 2/10 Tortitas de maíz multigrano CG 56 / 100 g 5/10 Tostada de pan de pascua CG 56 / 100 g 2/10 Arroz de grano corto CG 57 / 100 g 3/10 Galleta de graham CG 57 / 100 g 2/10 Harina de trigo blanca CG 57 / 100 g 2/10 Arroz crudo CG 58 / 100 g 4/10 Cereal de avena con miel CG 58 / 100 g 3/10 Dulces CG 58 / 100 g 1.5/10 Empanado de maíz CG 58 / 100 g 2/10 Galletas de vainilla CG 58 / 100 g 2/10 Jarabe de azúcar invertido CG 58 / 100 g 1/10 Avena con miel y nueces CG 59 / 100 g 3.5/10 Cereal de uvas CG 59 / 100 g 4/10 Cobertura de pretzel CG 59 / 100 g 3/10 Copos de cereal CG 59 / 100 g 3/10 Fresas rojas special k CG 59 / 100 g 3/10 galletas de agua CG 59 / 100 g 4/10 Katarzynka con glaseado CG 59 / 100 g 2/10 Mezcla para hornear CG 59 / 100 g 2/10 Trozos de pretzel CG 59 / 100 g 3/10 Base de barquillo CG 60 / 100 g 2/10 Bebida con gas arbonne CG 60 / 100 g 2/10 Bombón de malvavisco CG 60 / 100 g 1/10 Caramelos Colegas CG 60 / 100 g 1/10 Cereal con cáscara de chocolate CG 60 / 100 g 2.5/10 Cereal infantil Cerelac CG 60 / 100 g 2/10 Cereales de chocolate en forma de concha CG 60 / 100 g 2/10 Copos de arroz y trigo CG 60 / 100 g 4/10 Copos de león CG 60 / 100 g 2/10 Corazón de barquillo CG 60 / 100 g 2/10 Cracotte de trigo CG 60 / 100 g 4/10 Espuma de vainilla CG 60 / 100 g 1.5/10 Galletas de maíz CG 60 / 100 g 2/10 Glaseado CG 60 / 100 g 1/10 Glaseado de frambuesa CG 60 / 100 g 1/10 Mejorantes para pan CG 60 / 100 g 1/10 Mezcla para bebida supercalm CG 60 / 100 g 2/10 Mezcla para brownie CG 60 / 100 g 1/10 Papilla de arroz con plátano CG 60 / 100 g 2.5/10 Polvo de chocolate para beber CG 60 / 100 g 1/10 Regaliz de caramelo salado Panda CG 60 / 100 g 1/10 Tortitas de arroz con chocolate CG 60 / 100 g 2/10 Bolas de cereal de arándano CG 61 / 100 g 2/10 Cereal de bayas triples CG 61 / 100 g 2/10 Cereal de lucky charms CG 61 / 100 g 2/10 Cereal de manzana y canela CG 61 / 100 g 2/10 Harina con levadura CG 61 / 100 g 4/10 Mezcla de harina propia CG 61 / 100 g 2.5/10 Nut-thins CG 61 / 100 g 4/10 Barrita de fruta CG 62 / 100 g 2/10 Batut blanco CG 62 / 100 g 2/10 Caramelos haribo CG 62 / 100 g 1/10 Gomitas CG 62 / 100 g 1/10 Gomitas de fruta arcoíris CG 62 / 100 g 1/10 Gomitas de haribo CG 62 / 100 g 1/10 Harina tipo 00 CG 62 / 100 g 2/10 ositos de goma CG 62 / 100 g 1/10 Patatas secas CG 62 / 100 g 3/10 Perlas de tapioca CG 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll CG 62 / 100 g 1/10 Cereal cookie crisp CG 63 / 100 g 2/10 Cereal crujiente CG 63 / 100 g 3/10 Jarabe de azúcar caramelizado CG 63 / 100 g 1/10 Sabor a caramelo CG 63 / 100 g 1/10 Sabor a cola CG 63 / 100 g 1/10 Sabor a especias de calabaza CG 63 / 100 g 2/10 Sabor a menta CG 63 / 100 g 1/10 Saborizante de moca CG 63 / 100 g 1/10 Skittles CG 63 / 100 g 1/10 Toffee clásico CG 63 / 100 g 1.5/10 Tortitas de trigo sarraceno CG 63 / 100 g 6/10 Sabor a crema CG 63.8 / 100 g 1/10 Cereal básico CG 64 / 100 g 2/10 Cereal de canela CG 64 / 100 g 1.5/10
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