Galletas de vainilla
IG alto
CG 69.6 por pieza típico (120 g) · CG 58 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Carga y índice glucémico muy altos
Galletas de vainilla tiene un índice glucémico de 77, mayor que el de Barquillo dulce simple (75). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 69.6.
Actualizado 1 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 38 por 100 g Contienen más fibra y menos azúcar añadido, lo que resulta en una carga glucémica más baja que las galletas de vainilla.
Galleta integral - CG 2 por 100 g Las galletas de harina de almendra son más altas en fibra, proteínas y grasas saludables, con un índice glucémico mucho más bajo.
Galletas de harina de almendra y endulzantes naturales (estevia/eritritol)
Formas de Barquillo dulce
- GI 75 · CG 56 por 100 g
Barquillo dulce - GI 35 · CG 11 por 100 g vanillamarca: nicks
Barrita de proteína de vainilla - Barquillo de chocolate alto en proteínasGI 65 · CG 23 por 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · CG 24 por 100 g wholebaked
Harina integral - Oblea para diabéticosGI 40 · CG 26 por 100 g sugar free
- GI 80 · CG 64 por 100 g gluten free
Oblea sin gluten
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas de vainilla es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 460 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 300 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Grasas insaturadas moderadas
- Carga y índice glucémico muy altos
- Alto en azúcares añadidos
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Galletas de vainilla
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de vainilla?
Galletas de vainilla tiene un índice glucémico de 77 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 69.6; por 100 g la carga glucémica es 58.
¿Es Galletas de vainilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de vainilla tiene un índice glucémico alto (77) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galleta integral.
¿Qué forma de Barquillo dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Barquillo dulce en esta base de datos, Barrita de proteína de vainilla tiene la menor carga glucémica (11 por 100 g).
Consulta Galletas de vainilla en la app Logi, con tu porción.
