Oblea sin gluten
IG alto
CG 76.8 por pieza típico (120 g) · CG 64 por 100 g
- Sin gluten
- Carga glucémica muy alta
Oblea sin gluten tiene un índice glucémico de 80, mayor que el de Barquillo dulce simple (75). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 76.8.
Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 33 por 100 g Contiene mucha fibra y tiene un índice glucémico más bajo que los wafles sin gluten.
Mezcla de harina de centeno integral - CG 14 por 100 g Las batatas tienen un índice glucémico más bajo y más fibra, lo que afecta positivamente a la glucemia.
Tortitas de camote horneadas (poco aceite)
Formas de Barquillo dulce
- GI 75 · CG 56 por 100 g
Barquillo dulce - GI 35 · CG 11 por 100 g vanillamarca: nicks
Barrita de proteína de vainilla - Barquillo de chocolate alto en proteínasGI 65 · CG 23 por 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · CG 24 por 100 g wholebaked
Harina integral - Oblea para diabéticosGI 40 · CG 26 por 100 g sugar free
- GI 77 · CG 58 por 100 g vanilla
Galletas de vainilla
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Oblea sin gluten es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin gluten
- Bajo en proteínas
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcares añadidos
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Oblea sin gluten?
Oblea sin gluten tiene un índice glucémico de 80 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 76.8; por 100 g la carga glucémica es 64.
¿Es Oblea sin gluten bueno para personas con resistencia a la insulina?
Oblea sin gluten tiene un índice glucémico alto (80) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Mezcla de harina de centeno integral.
¿Qué forma de Barquillo dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Barquillo dulce en esta base de datos, Barrita de proteína de vainilla tiene la menor carga glucémica (11 por 100 g).
Consulta Oblea sin gluten en la app Logi, con tu porción.
