Bizcochos de soletilla
IG alto
CG 67.2 por pieza típico (120 g) · CG 56 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Carga glucémica muy alta
Bizcochos de soletilla tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 67.2.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g Significativamente más bajo en carbohidratos y más alto en grasas saludables y fibra, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Galletas de harina de almendra - CG 17.1 por 100 g Proporciona un contenido de fibra mucho mayor, lo que ralentiza la absorción de glucosa en comparación con la harina de trigo refinada de los savoiardi.
Harina de coco - CG 2.7 por 100 g Contiene altos niveles de ácidos grasos omega-3 y fibra, lo que resulta en un impacto mínimo en los niveles de glucosa en sangre.
Galletas de linaza
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Bizcochos de soletilla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 35 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Contenido moderado en proteínas
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Base de harina refinada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bizcochos de soletilla?
Bizcochos de soletilla tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 67.2; por 100 g la carga glucémica es 56.
¿Es Bizcochos de soletilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bizcochos de soletilla tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de harina de almendra.
¿Cómo afecta Bizcochos de soletilla al azúcar en sangre?
Bizcochos de soletilla tiene una carga glucémica de 56 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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