Fruta de snack
IG alto
CG 67.2 por pieza típico (120 g) · CG 56 por 100 g
- Bajo en grasa
- Azúcar añadido muy alto
Fruta de snack tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 67.2.
Actualizado 21 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Impacto glucémico mucho menor, alto contenido de fibra y omega-3, y procesamiento mínimo.
Pudín de chía con almendra y suero de leche - CG 5 por 100 g Proporciona fibra, grasas saludables y proteínas, con una carga glucémica más baja y sin azúcares añadidos.
Rodajas de manzana fresca con mantequilla de almendra sin azúcar
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Fruta de snack es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 50 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasa
- Contiene algo de agua
- Azúcar añadido muy alto
- Índice y carga glucémica altos
- Fibra y proteína mínimas
Calcula la carga glucémica de una comida con Fruta de snack
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fruta de snack?
Fruta de snack tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 67.2; por 100 g la carga glucémica es 56.
¿Es Fruta de snack bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fruta de snack tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pudín de chía con almendra y suero de leche.
¿Cómo afecta Fruta de snack al azúcar en sangre?
Fruta de snack tiene una carga glucémica de 56 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Fruta de snack en la app Logi, con tu porción.
