Base de barquillo
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Base de barquillo tiene un índice glucémico de 80, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 60 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Base de barquillo se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Base de barquillo puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Proporciona energía rápida
- ✗ Índice y carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 25g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 20g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 18g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Base de barquillo?
Base de barquillo tiene un índice glucémico de 80, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 60 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Base de barquillo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Base de barquillo tiene un índice glucémico alto (80). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Base de barquillo al azúcar en sangre?
Base de barquillo tiene una carga glucémica de 60 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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