Copos de león
IG alto
CG 90 por taza típico (150 g) · CG 60 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Contenido muy alto de azúcar
Copos de león tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Cereal básico simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 90.
Actualizado 24 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch sin azúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
Cereal all-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal fiber one original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal alto en proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
Mezcla de 7 granos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra - +24 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Copos de león es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Presencia de fibra
- Contenido muy alto de azúcar
- Carga e índice glucémico altos
- Nivel alto de procesamiento
Calcula la carga glucémica de una comida con Copos de león
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Copos de león?
Copos de león tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 90; por 100 g la carga glucémica es 60.
¿Es Copos de león bueno para personas con resistencia a la insulina?
Copos de león tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan de centeno integral.
¿Qué forma de Cereal básico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal básico en esta base de datos, Catalina crunch sin azúcar tiene la menor carga glucémica (16.1 por 100 g).
Consulta Copos de león en la app Logi, con tu porción.
