Glaseado de frambuesa
IG alto
CG 60 por 100 g
- Cero grasas saturadas
- Carga glucémica extremadamente alta
Glaseado de frambuesa tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Proporciona el sabor natural a frambuesa con un alto contenido en fibra y un impacto glucémico muy bajo, a diferencia de los glaseados procesados.
Frambuesas congeladas - Mermelada de frambuesa y chíaCG 5 por 100 g Las semillas de chía añaden grasas omega-3 saludables y fibra, ralentizando significativamente la absorción de azúcar en comparación con los glaseados azucarados.
- CG 4 por 100 g Sustituye el azúcar de alto índice glucémico por un edulcorante natural no glucémico, evitando picos de insulina.
Frambuesas trituradas
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Glaseado de frambuesa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 65 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 60 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Cero grasas saturadas
- Bajo contenido de sodio
- Carga glucémica extremadamente alta
- Exceso de azúcares añadidos
- Densidad nutricional insignificante
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Glaseado de frambuesa?
Glaseado de frambuesa tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 60 por 100 g.
¿Es Glaseado de frambuesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Glaseado de frambuesa tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Frambuesas congeladas.
¿Cómo afecta Glaseado de frambuesa al azúcar en sangre?
Glaseado de frambuesa tiene una carga glucémica de 60 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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