Bombón de malvavisco
IG alto
CG 60 por 100 g
- Bajo contenido de sodio
- Contenido de azúcar muy alto
Bombón de malvavisco tiene un índice glucémico de 80 (Alto).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Frambuesas frescas con chocolate negro al 90% derretidoCG 4 por 100 g Este cambio ofrece una experiencia de chocolate similar con una GL significativamente menor (4 frente a 60) y fibra añadida de las frambuesas para estabilizar el azúcar en sangre.
- CG 8 por 100 g Las grasas saludables y las proteínas de las almendras reducen drásticamente el impacto glucémico (GL 8 frente a 60) en comparación con el malvavisco rico en azúcar.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos - Yogur griego sin azúcar con nibs de cacao crudoCG 2 por 100 g Esto proporciona una alternativa cremosa y satisfactoria con una GL muy baja (2 frente a 60) y un alto contenido en proteínas para evitar picos de azúcar en sangre.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Bombón de malvavisco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 65 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 60 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de sodio
- Contiene algo de proteína
- Contenido de azúcar muy alto
- Ultraprocesado
- Índice y carga glucémica altos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bombón de malvavisco?
Bombón de malvavisco tiene un índice glucémico de 80 (Alto) y una carga glucémica de 60 por 100 g.
¿Es Bombón de malvavisco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bombón de malvavisco tiene un índice glucémico alto (80) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Frambuesas frescas con chocolate negro al 90% derretido.
¿Cómo afecta Bombón de malvavisco al azúcar en sangre?
Bombón de malvavisco tiene una carga glucémica de 60 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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