Alimentos sin crustáceos
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Alimentos sin crustáceos: sin gambas, langostinos, cangrejo, langosta ni cangrejo de río. Pescado y moluscos son grupos de alérgenos separados. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Arepa de yuca IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Arroz jazmín IG alto 89 CG 25 / 100 g 2/10 baguette multicereales IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Barra de nakd IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Barrita de proteína de mantequilla de cacahuete y chocolate negro IG medio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 Barrita de proteína de pretzel IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Barrita de requesón bañada en chocolate IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Barrita de sésamo IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits de queso con levadura química IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bizcocho de yogur IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Bolas dulces con dátiles, nueces y copos de coco IG bajo 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 bollo de masa de levadura con repollo IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Buñuelos de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 caña de crema IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cazuela de batata IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Centeno entero IG bajo 34 CG 25 / 100 g 7/10 Centeno germinado IG bajo 35 CG 25 / 100 g 8/10 
Cereal all-bran IG bajo 38 CG 25 / 100 g 5.5/10 Cereales germinados IG bajo 36 CG 25 / 100 g 8/10 
Chocolate blanco con matcha IG bajo 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolate cocinado IG bajo 45 CG 25 / 100 g 2/10 
Choux de té tailandés IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler de melocotón IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barrita proteica Barebells IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Condimento de tomate IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Cornetto IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 crema de linzer de mantequilla IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Cruasán de crema IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Crumble de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 danés de queso quark IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Dip para frutas IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Donut de trigo integral horneado IG medio 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 Empanada de manzana IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Espelta verde IG bajo 40 CG 25 / 100 g 7.5/10 Focaccia de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Galletas de avena IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Galletas de frutos secos y semillas IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Galletas de proteína de chocolate y plátano IG medio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 glaseado de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Halwa de almendras IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Harina de garbanzo IG bajo 44 CG 25 / 100 g 7/10 Hojaldre de queso y fresa IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Isomalto-oligosacáridos IG bajo 35 CG 25 / 100 g 6/10 Kifla de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Laddu de fruta seca IG bajo 45 CG 25 / 100 g 5/10 Lángos de avena IG medio 65 CG 25 / 100 g 5/10 
Leche en polvo IG bajo 50 CG 25 / 100 g 4/10 
Lentejas negras IG bajo 43 CG 25 / 100 g 7/10 Macarrón de coco IG bajo 45 CG 25 / 100 g 2/10 
Masa de harina de trigo integral IG bajo 50 CG 25 / 100 g 7/10 Masa de pizza multigrano IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 masa filo IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Masa para hotcakes IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Mezcla de dátiles y nueces IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Mini calzones fritos IG alto 70 CG 25 / 100 g 2/10 Muffin de trigo integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pan crujiente sin gluten semillas y avena IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6.5/10 Pan de cebada y espelta IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Pan de espelta y suero de leche IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pan de harina de chía IG medio 60 CG 25 / 100 g 5.5/10 
Pan de harina de lentejas crujiente IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 Pan de plátano y centeno IG medio 55 CG 25 / 100 g 5/10 
Pan de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 pan plano con queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 pan plano de trigo IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 pan plano integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 pan plano integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 
Pasta de garbanzo IG bajo 45 CG 25 / 100 g 8/10 Pasta de garbanzos IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
Pasta fusilli alta en proteínas IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
Pastel de arroz al vapor IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 
Pastel de caqui IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de chocolate y remolacha IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ciruela sin azúcar IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 Pastel de fresa IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Pastel de leche y frutos rojos de Porto IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Pastel de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de requesón IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ruibarbo IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 physalis deshidratado IG bajo 35 CG 25 / 100 g 5/10 Pierogi de arándanos IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Pirozhki fritos rellenos de patata IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 
Polvo de tomate IG bajo 35 CG 25 / 100 g 6/10 
Polvo de zanahoria IG bajo 35 CG 25 / 100 g 7/10 
Postre de trifle de chocolate IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 postre en capas IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Pretzel de trigo integral IG bajo 50 CG 25 / 100 g 6/10 
Raffaello IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Raffaello IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Rebanada de pizza con miel picante IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 
Relleno de crema de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Relleno de mango IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Relleno de pistacho IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Relleno de semillas de amapola IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Rollitos de arroz al vapor IG alto 78 CG 25 / 100 g 4/10 Sabor a margarita IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Salsa Yentafo IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Sándwich de papa IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 Sándwich tramezzini IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 
