Τρόφιμα χωρίς ψάρι

6.453 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Χορίθο 3/10 Χορίθο 3/10 Χρώμιο 5/10 Χρωστικές ουσίες 1/10 Χρωστικές ουσίες 3/10 Χρωστικές τροφίμων 2/10 Χρωστική Αννάτο 9/10 Χρωστική ουσία 5/10 χρωστική παντζαριού 8/10 Χρωστική πάπρικας 6/10 Χρωστική τροφίμων 2/10 Χρωστική τροφίμων (μωβ) 4/10 χταπόδι 8/10 Χταπόδι ψητό 8/10 Χτένια 8/10 Χωριάτικο λουκάνικο 3/10 Ψευδάργυρος 6/10 ψημένο τυρί 3.5/10 ψητή γαλοπούλα 9/10 ψητό αρνί 6.5/10 ψητό ζαμπόν 5/10 ψητό ζαμπόν 5.5/10 Ψητό καμαμπέρ 6/10 ψητό κρέας 8/10 ψητό κρέας 8/10 ψητό λουκάνικο 4/10 ψητό λουκάνικο 3/10 ψητό μοσχάρι 7.5/10 ψητό μοσχάρι με βότανα 8.5/10 ψητό μοσχαρίσιο κρέας 7/10 ψητό μοσχαρίσιο κρέας 7/10 ψητό μπιφτέκι γαλοπούλας άπαχο, χωρίς πρόσθετο νάτριο ή γέμισμα 7/10 Ψητό μπούτι κοτόπουλο 8/10 ψητό μπριζολάκι 6/10 ψητό πάπια 5/10 ψητό στήθος κοτόπουλου με λεμόνι, βότανα και ελαιόλαδο 8.5/10 ψητό στήθος κοτόπουλου με φρέσκες φέτες αβοκάντο 8/10 Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα 8/10 ψητό χοιρινό 6/10 Ψητό χοιρινό κότσι 4/10 Ψιλοκομμένο μοσχαρίσιο κιμά 6/10 Ψυχρής έκθλιψης κραμβέλαιο 6/10 Ψωμί σύννεφο 7/10 Ωμέγα-3 DHA φυτικής προέλευσης 7/10 Ωμές γαρίδες 9/10 Ωμές γαρίδες 8/10 ωμή σουπιά 8/10 Ωμό ξίδι μήλου με μάνα 9/10 ωριμασμένο βοδινό 4/10 ωριμασμένο ζαμπόν 6/10 Ωριμασμένο τυρί 5/10 ωριμασμένο χοιρινό φιλέτο 5/10 ώριμο τυρί 4/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.