Γέμιση τρούφας
Χαμηλό GI
GL 33.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 28 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ίνα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Γέμιση τρούφας έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 33.6.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η μους προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη υφή παρόμοια με τη γέμιση τρούφας, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1, ελαχιστοποιώντας την επίδραση στο σάκχαρο του αίματός σας.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόληGL 1 ανά 100 g Αυτό το άλειμμα προσφέρει μια βαθιά γεύση σοκολάτας με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1, καθιστώντας το μια πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση σε σχέση με την παραδοσιακή γέμιση τρούφας.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γέμιση τρούφας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 45 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 15 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ίνα
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
- Υπερ-επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γέμιση τρούφας;
Το Γέμιση τρούφας έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 33.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 28.
Είναι το Γέμιση τρούφας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γέμιση τρούφας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γέμιση τρούφας το σάκχαρο αίματος;
Το Γέμιση τρούφας έχει γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Γέμιση τρούφας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
