Τρόφιμα χωρίς ψάρι
10.530 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
γκοφρέτες χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 γκρανόλα με σπόρους κολοκύθας και λιναρόσπορο Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 5/10 γλυκό με ανθότυρο Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 γλυκό με φρούτα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
εκχύλισμα ανανά Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Εκχύλισμα μύρτιλου Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 επικάλυψη κεράσι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 ζυμαρικά ολικής άλεσης σίκαλης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 ζυμαρικά σίκαλης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 ζύμη για κοξίνια Υψηλό GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 
Ζύμη για ντάμπλινγκ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Ζύμη μάσα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Ζύμη σπέλτας με μαρμελάδα Μέτριο GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 κέικ με μούρα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Κρέπες με κανέλα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Κριθαρένια παξιμάδια Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Κρουασάν σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
λαζάνια Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 Λάνγκος με τυρί Υψηλό GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
λευκή καρυκεύματα τσένταρ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 λουκουμάδες με ανθότυρο Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
μαρασκίνο κεράσι Υψηλό GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 Μαρμελάδα από μούρα cloudberry Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Μαρμελάδα μήλου Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Μείγμα για πρωτεϊνικές τηγανίτες Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Μείγμα για πρωτεϊνική πουτίγκα με γεύση σμέουρο Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Μείγμα θρεπτικών συστατικών Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Μείγμα ξηρών καρπών Kirkland Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 μηλόπιτα με κεράσι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 μηλόπιτα με μαρέγκα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Μικτό ψωμί Μέτριο GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 Μούσλι με μαύρη σοκολάτα Χαμηλό GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 μπαλάκια κουάρκ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 μπαλάκια σφολιάτας Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Μπάρα χαρουπιού Χαμηλό GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
Μπισκότα χωρίς προσθήκη ζάχαρης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
Μπουκιές καρύδας Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Νουντλς ολικής άλεσης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
ντόνατς τσίζκεϊκ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 παγωτό μότσι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Πανκέικ χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 παστέλι Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 πατατάκια Μέτριο GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 Πίτα ολικής άλεσης χωρίς γλουτένη Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Πολυδημητριακό κράκερ Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Ρολό από δίκοκκο σιτάρι Μέτριο GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
σάλτσα από κράνμπερι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Σάλτσα για βούτηγμα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Σκόνη βάσης σούπας ράμεν Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου Μέτριο GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 τάρτα λάιμ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 τάρτα λεμονιού Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 τηγανητή κασάβα Υψηλό GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 Τούρτα Daim Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
φέτα ψωμιού κινόα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Φοκάτσια με ελιές Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Φουσίλι ολικής άλεσης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 Φρυγανιά με βούτυρο Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
φύλλο γουόντον Χαμηλό GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 Φυσική εκχύλισμα ροδάκινου Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Χουρμάδες με μαύρη σοκολάτα Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 ψωμάκι burger ολικής άλεσης Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 ψωμάκι από δίκοκκο σιτάρι Μέτριο GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
ψωμάκι προζύμης Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Ψωμί βρώμης με ξηρούς καρπούς Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Ψωμί καλαμποκιού και ηλίανθου Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 ψωμί κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Τσαπάτι Χαμηλό GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
σιτάρι κόκκος Χαμηλό GI 41 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Πλιγούρι Χαμηλό GI 46 GL 29.2 / 100 g 6/10 
κράκερ ολικής άλεσης Χαμηλό GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Ψωμί ολικής αλέσεως με σίκαλη Χαμηλό GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη Χαμηλό GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 Πούρι Μέτριο GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
Πίτα ψωμί Μέτριο GI 57 GL 29.9 / 100 g 3/10 brioche ολικής άλεσης Μέτριο GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 Siete chips Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Wasa Crackers Χαμηλό GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa αυθεντικό τραγανό ψωμί Χαμηλό GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 αμυγδαλόπαστα φιστικιού Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 αποξηραμένο μείγμα ξηρών καρπών και φρούτων με κράνμπερι Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Αρτοσκευαστικό κρουασάν βουτύρου Μέτριο GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι Χαμηλό GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Γλυκό σοκολάτα Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Ζύμη για πίτα Μέτριο GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 καρύκευμα για καυτερές φτερούγες κοτόπουλου Μέτριο GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Κατεψυγμένες τηγανίτες Υψηλό GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
κέικ καρότου Μέτριο GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
Κλασική μούσλι Dorset Cereals με φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 Κνέντλι ψωμιού Υψηλό GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 Κουρκούτι για τηγάνισμα Υψηλό GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 κράκερ ολικής άλεσης με μαύρη σοκολάτα Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
κρέμα σοκολάτας Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Κριτσίνια βρώμης Χαμηλό GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Λευκή μουριά Χαμηλό GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Μαρμελάδα 100% φρούτα Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 μαρμελάδα αρώνιας Μέτριο GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Μείγμα καρυκευμάτων για αυγά Μέτριο GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
