Νουντλς ολικής άλεσης

GI 45 · ΧαμηλόςGL 29 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 29 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Νουντλς ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, χαμηλότερο από το απλό Mie noodles σίτου (50).

Ενημερώθηκε 21 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Νουντλς ολικής άλεσης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

340

Θερμίδες

65 g

Υδατάνθρακες

13 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γλουτένη

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νουντλς ολικής άλεσης;

Το Νουντλς ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100 g.

Είναι το Νουντλς ολικής άλεσης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Νουντλς ολικής άλεσης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Mie noodles σίτου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Νουντλς ολικής άλεσης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Mie noodles σίτου σε αυτή τη βάση δεδομένων (29 ανά 100 g).

Δείτε το Νουντλς ολικής άλεσης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.