λαζάνια

GI 45 · ΧαμηλόςGL 29 / 100 g7.5/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 29 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7.5/10

Το λαζάνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, χαμηλότερο από το απλό φύλλα λαζανιών (50).

Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το λαζάνια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

330

Θερμίδες

65 g

Υδατάνθρακες

12 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

50%

Μέτριος

Περιέχει: γλουτένη

Μπορεί να περιέχει: αυγά

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λαζάνια;

Το λαζάνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100 g.

Είναι το λαζάνια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το λαζάνια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του φύλλα λαζανιών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το λαζάνια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του φύλλα λαζανιών σε αυτή τη βάση δεδομένων (29 ανά 100 g).

Δείτε το λαζάνια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.