Πανκέικ χωρίς γλουτένη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Πανκέικ χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Πανκέικ χωρίς γλουτένη κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Πανκέικ χωρίς γλουτένη μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλότερη προσθήκη ζάχαρης από το κανονικό μείγμα για τηγανίτες
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- ✓ Χωρίς γλουτένη για άτομα με ευαισθησία
- ✗ Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Επεξεργασμένο μείγμα συστατικών
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5.2g |
| Φυσικά | 2.7g |
| Προστιθέμενα | 2.5g |
| Φυτικές ίνες | 2.2g |
| Διαλυτές | 0.7g |
| Αδιάλυτες | 1.5g |
| Πρωτεΐνες | 4.5g |
| Λίπη | 5.5g |
| Κορεσμένα | 1.1g |
| Ακόρεστα | 4.4g |
| Νάτριο | 340mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πανκέικ χωρίς γλουτένη;
Το Πανκέικ χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Πανκέικ χωρίς γλουτένη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πανκέικ χωρίς γλουτένη έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Πανκέικ χωρίς γλουτένη το σάκχαρο αίματος;
Το Πανκέικ χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →