Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου
Μέτριο GI
GL 72.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 29 ανά 100 g
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Το Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 72.5.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- ΒύσσιναGL 3 ανά 100 g Τα ολόκληρα κεράσια παρέχουν φυτικές ίνες που μειώνουν σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 29 σε 3, οδηγώντας σε μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
- GL 7 ανά 100 g Αν και εξακολουθεί να είναι χυμός, ο χυμός κράνμπερι έχει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 7 σε σύγκριση με το 29 του συμπυκνώματος, καθιστώντας τον μια πιο διαχειρίσιμη επιλογή για το σάκχαρο στο αίμα.
χυμός κράνμπερι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 45 g |
| Φυσικά | 45 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.18 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Περιέχει φυσικές πολυφαινόλες φρούτων
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου;
Το Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 72.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 29.
Είναι το Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (58). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Βύσσινα.
Πώς επηρεάζει το Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου το σάκχαρο αίματος;
Το Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου έχει γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
