σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας
Χαμηλό GI
GL 4.4 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 29 ανά 100 g
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- πολύ υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
Το σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, ίδιο με το απλό Σταγόνες σοκολάτας (45). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.4.
Ενημερώθηκε 17 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Lower in sugar and glycemic load, higher in antioxidants and fiber.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2.9 ανά 100 g No added sugar, high in fiber and antioxidants, minimal impact on blood sugar.
κομμάτια κακάο - GL 3.5 ανά 100 g Very low glycemic load and no added sugar, making them safer for insulin resistance.
σοκολατένια κομμάτια γλυκανμένα με στέβια ή ερυθριτόλη
Μορφές του Σταγόνες σοκολάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 48 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 24 g |
| Κορεσμένα | 14 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- πολύ υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας;
Το σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 29.
Είναι το σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σταγόνες σοκολάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σταγόνες σοκολάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σοκολατένια κομμάτια γλυκανμένα με στέβια ή ερυθριτόλη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.5 ανά 100 g).
Δείτε το σοκολατένια κομμάτια ημίγλυκης σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
