Γλυκό σοκολάτα
Χαμηλό GI
GL 12 ανά τυπικό μπάρα (40 g) · GL 30 ανά 100 g
- Περιέχει αντιοξειδωτικά κακάο
- Πολύ υψηλή προσθήκη ζάχαρης
Το Γλυκό σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.
Ενημερώθηκε 6 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γλυκό σοκολάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 55 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 50 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει αντιοξειδωτικά κακάο
- Περιέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- Πολύ υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γλυκό σοκολάτα;
Το Γλυκό σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 30.
Είναι το Γλυκό σοκολάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γλυκό σοκολάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γλυκό σοκολάτα το σάκχαρο αίματος;
Το Γλυκό σοκολάτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Γλυκό σοκολάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
