Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 12 ανά τυπικό μπάρα (40 g) · GL 30 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (25)
Το Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό Μπάρα δημητριακών με ζάχαρη (70). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Μπάρα δημητριακών με ζάχαρη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (25)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
- Επηρεάζει τα επίπεδα ινσουλίνης παρά το μάρκετινγκ «χωρίς προσθήκη ζάχαρης»
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη;
Το Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 30.
Είναι το Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπάρα δημητριακών με ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μπάρα δημητριακών με ζάχαρη σε αυτή τη βάση δεδομένων (30 ανά 100 g).
Δείτε το Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
