Μούσλι με μαύρη σοκολάτα
Χαμηλό GI
GL 29 ανά 100 g
- Αξιοπρεπής περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Μούσλι με μαύρη σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό Κλασική μούσλι (55).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουραGL 13 ανά 100 g Το φαγόπυρο έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη και οι ωμοί κόκκοι κακάο παρέχουν αντιοξειδωτικά χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
- Γκρανόλα κινόα με κανέλα και ξηρούς καρπούςGL 24.8 ανά 100 g Η κινόα είναι πηγή πλήρους πρωτεΐνης, η οποία επιπλέον μειώνει το γλυκαιμικό φορτίο ολόκληρου του γεύματος.
Μορφές του Κλασική μούσλι
- GI 55 · GL 36 ανά 100 g
Κλασική μούσλι - GI 55 · GL 12 ανά 100 g boiled
Μούσλι μαγειρεμένο - GI 45 · GL 27 ανά 100 g sugar free
Μούσλι - GI 45 · GL 27 ανά 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Μούσλι ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα κεράσια - GI 50 · GL 30 ανά 100 g μάρκα: dorset_cereals
Κλασική μούσλι Dorset Cereals με φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους - GI 50 · GL 33 ανά 100 g wholesugar free
ολικής αλέσεως μούσλι με αποξηραμένα φρούτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μούσλι με μαύρη σοκολάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 58 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 12 g |
| Προστιθέμενα | 6 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Αξιοπρεπής περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Παρουσία ακόρεστων λιπαρών οξέων
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Σημαντική περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα
- Πιθανή απότομη αύξηση της ινσουλίνης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μούσλι με μαύρη σοκολάτα;
Το Μούσλι με μαύρη σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100 g.
Είναι το Μούσλι με μαύρη σοκολάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μούσλι με μαύρη σοκολάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική μούσλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική μούσλι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μούσλι μαγειρεμένο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (12 ανά 100 g).
Δείτε το Μούσλι με μαύρη σοκολάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
