Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα
Χαμηλό GI
GL 13 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 8 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πηγή υγιεινών φυτικών λιπαρών
- Χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Παρουσία φυσικών σακχάρων
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα;
Το Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα το σάκχαρο αίματος;
Το Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
