νουντλς φαγόπυρου
Χαμηλό GI
GL 9 ανά 100 g
- Low glycemic index
- Moderate processing
Το νουντλς φαγόπυρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 19 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του νουντλς φαγόπυρου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το νουντλς φαγόπυρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 99 kcal |
| Υδατάνθρακες | 21 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Lower fiber than whole buckwheat
- Low micronutrient density
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του νουντλς φαγόπυρου;
Το νουντλς φαγόπυρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το νουντλς φαγόπυρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το νουντλς φαγόπυρου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του νουντλς φαγόπυρου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του νουντλς φαγόπυρου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Λαχανόσουπα με νούντλς φαγόπυρου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).
Δείτε το νουντλς φαγόπυρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
