Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια
Χαμηλό GI
GL 15.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 13 ανά 100 g
Το Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 15.6.
Ενημερώθηκε 17 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.5 g |
| Διαλυτές | 1.4 g |
| Αδιάλυτες | 3.2 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.1 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια;
Το Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 15.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια το σάκχαρο αίματος;
Το Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Πιροσκί ολικής άλεσης με φαγόπυρο και μανιτάρια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
