νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα)
Χαμηλό GI
GL 32 ανά 100 g
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 γρ.
Το νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 11 ανά 100 g Προσφέρει χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο και ανώτερο προφίλ αμινοξέων, προάγοντας την καλύτερη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα.
Μαγειρεμένη κινόα - GL 14 ανά 100 g Η υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες επιβραδύνει σημαντικά την απορρόφηση της γλυκόζης, με αποτέλεσμα τη μικρότερη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
νιόκι από αλεύρι ρεβιθιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 335 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.9 g |
| Φυσικά | 0.9 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.7 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.6 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Περιέχει ευεργετικές φυτικές ίνες
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 γρ.
- Υψηλή πυκνότητα αμυλούχων υδατανθράκων
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα);
Το νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100 g.
Είναι το νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα) το σάκχαρο αίματος;
Το νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα) έχει γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το νουντλς από 100% φαγόπυρο (σόμπα) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
