Μούσλι ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα κεράσια
Χαμηλό GI
GL 40.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 27 ανά 100 g
Το Μούσλι ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα κεράσια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, χαμηλότερο από το απλό Κλασική μούσλι (55). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 40.5.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Κλασική μούσλι
- GI 55 · GL 36 ανά 100 g
Κλασική μούσλι - GI 55 · GL 12 ανά 100 g boiled
Μούσλι μαγειρεμένο - GI 45 · GL 27 ανά 100 g sugar free
Μούσλι - Μούσλι με μαύρη σοκολάταGI 50 · GL 29 ανά 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 ανά 100 g μάρκα: dorset_cereals
Κλασική μούσλι Dorset Cereals με φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους - GI 50 · GL 33 ανά 100 g wholesugar free
ολικής αλέσεως μούσλι με αποξηραμένα φρούτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μούσλι ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα κεράσια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 7.5 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μούσλι ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα κεράσια;
Το Μούσλι ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα κεράσια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 40.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 27.
Είναι το Μούσλι ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα κεράσια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μούσλι ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα κεράσια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική μούσλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική μούσλι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μούσλι μαγειρεμένο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (12 ανά 100 g).
Δείτε το Μούσλι ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα κεράσια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
