βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Περιέχει αντιοξειδωτικά ανθοκυανίνης
- ✓ Καλή πηγή διαιτητικών ινών
- ✗ Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (30)
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε καθαρούς υδατάνθρακες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 365 kcal |
| Υδατάνθρακες | 76g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5g |
| Φυσικά | 1.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 7.3g |
| Διαλυτές | 2.2g |
| Αδιάλυτες | 5.1g |
| Πρωτεΐνες | 8.5g |
| Λίπη | 4.5g |
| Κορεσμένα | 0.6g |
| Ακόρεστα | 3.9g |
| Νάτριο | 7mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι;
Το βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι το σάκχαρο αίματος;
Το βιολογικό ολικής άλεσης μπλε καλαμπόκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →