λουκουμάδες με ανθότυρο
Μέτριο GI
GL 29 ανά 100 g
- Contains some protein from quark and eggs
- High in added sugars
Το λουκουμάδες με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το λουκουμάδες με ανθότυρο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein from quark and eggs
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high in fat
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λουκουμάδες με ανθότυρο;
Το λουκουμάδες με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100 g.
Είναι το λουκουμάδες με ανθότυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λουκουμάδες με ανθότυρο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα.
Πώς επηρεάζει το λουκουμάδες με ανθότυρο το σάκχαρο αίματος;
Το λουκουμάδες με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το λουκουμάδες με ανθότυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
