γλυκό με ανθότυρο
Μέτριο GI
GL 29 ανά 100 g
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από το ανθότυρο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το γλυκό με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Τυρί quark χαμηλών λιπαρών ή ημιαποβουτυρωμένο με φράουλες χωρίς ζάχαρηGL 2.6 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2,6 έναντι 29) διατηρώντας παράλληλα παρόμοιο γευστικό προφίλ.
- GL 1 ανά 100 g Πρόκειται για μια εναλλακτική λύση πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 1 έναντι 29) που ικανοποιεί την επιθυμία για ένα κρεμώδες, γλυκό σνακ.
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κανέλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γλυκό με ανθότυρο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 44 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από το ανθότυρο
- παρέχει ασβέστιο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- εξαιρετικά επεξεργασμένο ραφιναρισμένο αλεύρι
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γλυκό με ανθότυρο;
Το γλυκό με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100 g.
Είναι το γλυκό με ανθότυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γλυκό με ανθότυρο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Τυρί quark χαμηλών λιπαρών ή ημιαποβουτυρωμένο με φράουλες χωρίς ζάχαρη.
Πώς επηρεάζει το γλυκό με ανθότυρο το σάκχαρο αίματος;
Το γλυκό με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το γλυκό με ανθότυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
