Σκόνη βάσης σούπας ράμεν
Μέτριο GI
GL 29 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σκόνη βάσης σούπας ράμεν έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Τα αμινοξέα καρύδας παρέχουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 5 έναντι 29), προσφέροντας παράλληλα ένα γευστικό προφίλ πλούσιο σε umami για σούπες.
Αμινοξέα καρύδας - GL 14 ανά 100 g Η πάστα miso είναι μια παραδοσιακή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εναλλακτική λύση που προσφέρει χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 15 έναντι 29) και καλύτερη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα από τη σκόνη ramen που έχει υποστεί επεξεργασία.
πάστα μίσο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη βάσης σούπας ράμεν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 4 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 18000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Προσθέτει γεύση στα πιάτα
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλά επεξεργασμένο με πρόσθετα
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη βάσης σούπας ράμεν;
Το Σκόνη βάσης σούπας ράμεν έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100 g.
Είναι το Σκόνη βάσης σούπας ράμεν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη βάσης σούπας ράμεν έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αμινοξέα καρύδας.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη βάσης σούπας ράμεν το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη βάσης σούπας ράμεν έχει γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σκόνη βάσης σούπας ράμεν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
