επικάλυψη κεράσι
Μέτριο GI
GL 29 ανά 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
Το επικάλυψη κεράσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 4 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σπιτική μαρμελάδα βατόμουρου με σπόρους chiaGL 3 ανά 100 g Αυτή η κομπόστα προσφέρει ένα παρόμοιο φρουτώδες γευστικό προφίλ, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 3 σε σύγκριση με το 29 του γλάσου κερασιού, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
- κατεψυγμένα κεράσιαGL 3 ανά 100 g Η χρήση κατεψυγμένων κερασιών αντί για επεξεργασμένο γλάσο σάς επιτρέπει να απολαμβάνετε την ίδια γεύση φρούτου με πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GL 3 έναντι 29).
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το επικάλυψη κεράσι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 44 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 13 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredient
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του επικάλυψη κεράσι;
Το επικάλυψη κεράσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100 g.
Είναι το επικάλυψη κεράσι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το επικάλυψη κεράσι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτική μαρμελάδα βατόμουρου με σπόρους chia.
Πώς επηρεάζει το επικάλυψη κεράσι το σάκχαρο αίματος;
Το επικάλυψη κεράσι έχει γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το επικάλυψη κεράσι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
