κρέμα σοκολάτας
Μέτριο GI
GL 4.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 30 ανά 100 g
- Παρουσία ακόρεστων λιπαρών
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το κρέμα σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.5.
Ενημερώθηκε 3 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 540 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 50 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 33 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 20 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρουσία ακόρεστων λιπαρών
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλό επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα σοκολάτας;
Το κρέμα σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 30.
Είναι το κρέμα σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα σοκολάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Πώς επηρεάζει το κρέμα σοκολάτας το σάκχαρο αίματος;
Το κρέμα σοκολάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κρέμα σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
