καρύκευμα για καυτερές φτερούγες κοτόπουλου
Μέτριο GI
GL 30 ανά 100 g
- Περιέχει λίγες φυτικές ίνες από τα μπαχαρικά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το καρύκευμα για καυτερές φτερούγες κοτόπουλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, υψηλότερο από το απλό μίγμα καρυκευμάτων (20).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμGL 2 ανά 100 g Αυτό το μείγμα προσφέρει σημαντικά χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GL 2 έναντι 30), προσφέροντας γεύση χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
- GL 11.6 ανά 100 g Με πολύ χαμηλότερο GL 5, αυτό το μείγμα προσθέτει αντιφλεγμονώδη οφέλη και γεύση, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο σε σύγκριση με το αρχικό καρύκευμα.
Μείγμα κάρυ με κουρκουμά και τζίντζερ - GL 22 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση παρέχει ένα γευστικό προφίλ με χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 22 έναντι 30) από το αρχικό καρύκευμα.
σκόνη σκόρδου
Μορφές του μίγμα καρυκευμάτων
- μίγμα καρυκευμάτωνGI 20 · GL 7 ανά 100 g
- GI 10 · GL 4 ανά 100 g low sodiumherbal
Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) - GI 10 · GL 4.4 ανά 100 g herb
Ιταλικό μείγμα μπαχαρικών - Πιπέρι με βόταναGI 10 · GL 5 ανά 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 ανά 100 g sour chive
Μείγμα καρυκευμάτων με ξινό σχοινόπρασο - GI 20 · GL 8 ανά 100 g louisiana rub
Μείγμα καρυκευμάτων Λουιζιάνα - GI 35 · GL 9 ανά 100 g lemon
καρύκευμα λεμονιού - +21 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καρύκευμα για καυτερές φτερούγες κοτόπουλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 20 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 8000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει λίγες φυτικές ίνες από τα μπαχαρικά
- Προσθέτει γεύση χωρίς λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Πολύ επεξεργασμένα συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καρύκευμα για καυτερές φτερούγες κοτόπουλου;
Το καρύκευμα για καυτερές φτερούγες κοτόπουλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100 g.
Είναι το καρύκευμα για καυτερές φτερούγες κοτόπουλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καρύκευμα για καυτερές φτερούγες κοτόπουλου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμ.
Ποια μορφή του μίγμα καρυκευμάτων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του μίγμα καρυκευμάτων σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 ανά 100 g).
Δείτε το καρύκευμα για καυτερές φτερούγες κοτόπουλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
