Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας
Χαμηλό GI
GL 28 ανά 100 g
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Υψηλή φυσική περιεκτικότητα σε σάκχαρα
Το Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η στέβια προσφέρει την επιθυμητή γλυκύτητα της γλυκόριζας χωρίς το σημαντικό γλυκαιμικό φορτίο (GL 0 έναντι GL 28).
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας - χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου του μοναχού (monk fruit) προσφέρει μια εναλλακτική λύση μηδενικού γλυκαιμικού δείκτη για να ικανοποιήσετε την επιθυμία για γλυκό, αποφεύγοντας παράλληλα την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που σχετίζεται με τη ρίζα γλυκόριζας.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 375 kcal |
| Υδατάνθρακες | 93 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 70 g |
| Φυσικά | 70 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.15 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Περιέχει ίνες
- Φυσικό γλυκαντικό
- Υψηλή φυσική περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- Χαμηλή πρωτεΐνη
- Πιθανή αύξηση της αρτηριακής πίεσης (γλυκυρριζίνη)
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας;
Το Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100 g.
Είναι το Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας το σάκχαρο αίματος;
Το Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας έχει γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Αποξηραμένη ρίζα γλυκόριζας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
