Τούρτα αμυγδάλου
Μέτριο GI
GL 27 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από αμύγδαλα και αυγά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Τούρτα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το μπισκότο προσφέρει παρόμοια υφή και γευστικό προφίλ με το κέικ αμυγδάλου, αλλά με δραστικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 1 σε σύγκριση με το 27, μειώνοντας σημαντικά τη γλυκαιμική επίδραση.
Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη - GL 8 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια ικανοποιητική, τραγανή και γλυκιά εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 8, καθιστώντας το μια πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος λιχουδιά από το κέικ αμυγδάλου με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια κρεμώδη, πλούσια σε πρωτεΐνες και φυσικά γλυκιά επιλογή επιδορπίου με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο 1, το οποίο είναι πολύ ανώτερο για τη σταθερότητα της γλυκόζης στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τούρτα αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 440 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από αμύγδαλα και αυγά
- Πηγή ακόρεστων λιπαρών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τούρτα αμυγδάλου;
Το Τούρτα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 27 ανά 100 g.
Είναι το Τούρτα αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τούρτα αμυγδάλου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη.
Πώς επηρεάζει το Τούρτα αμυγδάλου το σάκχαρο αίματος;
Το Τούρτα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 27 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τούρτα αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
