βρώμη κομμένη με ατσάλι

GI 52 · ΧαμηλόςGL 28.9 / 100 g7.5/10

Χαμηλό GI

52 GI

GL 28.9 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7.5/10

Το βρώμη κομμένη με ατσάλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 52, χαμηλότερο από το απλό Βρώμη (55).

Πηγές: USDA FoodData Central #169705 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βρώμη κομμένη με ατσάλι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

389

Θερμίδες

66.27 g

Υδατάνθρακες

16.89 g

Πρωτεΐνες

6.9 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρώμη κομμένη με ατσάλι;

Το βρώμη κομμένη με ατσάλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 52 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 28.9 ανά 100 g.

Είναι το βρώμη κομμένη με ατσάλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βρώμη κομμένη με ατσάλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (52), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Βρώμη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Βρώμη σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μαγειρεμένα βρώμη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (6.6 ανά 100 g).

Δείτε το βρώμη κομμένη με ατσάλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.