Σταγόνες σοκολάτας
Χαμηλό GI
GL 28 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Σταγόνες σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.9 ανά 100 g Προσφέρουν την έντονη γεύση σοκολάτας χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με αποτέλεσμα την ελάχιστη γλυκαιμική επίδραση.
κομμάτια κακάο - GL 4 ανά 100 g Η υψηλότερη περιεκτικότητα σε κακάο μειώνει σημαντικά το φορτίο ζάχαρης, καθιστώντας το πολύ πιο κατάλληλο για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 3.5 ανά 100 g Χρησιμοποιούν γλυκαντικά που δεν επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα για να προσφέρουν την εμπειρία των κομματιών σοκολάτας χωρίς τα σάκχαρα που προκαλούν απότομη αύξηση της ινσουλίνης.
σοκολατένια κομμάτια γλυκανμένα με στέβια ή ερυθριτόλη
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σταγόνες σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 62 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 50 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 48 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 15 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σταγόνες σοκολάτας;
Το Σταγόνες σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100 g.
Είναι το Σταγόνες σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σταγόνες σοκολάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σταγόνες σοκολάτας το σάκχαρο αίματος;
Το Σταγόνες σοκολάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σταγόνες σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
