Αλκαλικός χυλός
Χαμηλό GI
GL 28 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Αλκαλικός χυλός έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 0.1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει σημαντικά χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση με GL 1 έναντι 28, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για τη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα.
Μείγμα αλεσμένου λιναρόσπορου και νερού (αυγό λιναρόσπορου) - GL 23 ανά 100 g Οι νιφάδες κινόα έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (35 έναντι 45), γεγονός που βοηθά στην επίτευξη μιας πιο σταδιακής και σταθερής αύξησης του σακχάρου στο αίμα.
νιφάδες κινόα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αλκαλικός χυλός είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 62 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 5.9 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Περιέχει δημητριακά ολικής αλέσεως
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο σε σύγκριση με τα ωμά δημητριακά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλκαλικός χυλός;
Το Αλκαλικός χυλός έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100 g.
Είναι το Αλκαλικός χυλός κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλκαλικός χυλός έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αλκαλικός χυλός το σάκχαρο αίματος;
Το Αλκαλικός χυλός έχει γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Αλκαλικός χυλός στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
