κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης
Μέτριο GI
GL 28 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, χαμηλότερο από το απλό Κουλούρι Θεσσαλονίκης (75).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κουλούρι Θεσσαλονίκης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 4 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.8 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει δημητριακά ολικής άλεσης
- μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- επεξεργασμένο προϊόν σιτηρών
- σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης;
Το κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100 g.
Είναι το κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Κουλούρι Θεσσαλονίκης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κουλούρι Θεσσαλονίκης σε αυτή τη βάση δεδομένων (28 ανά 100 g).
Δείτε το κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
