Κουλούρι Θεσσαλονίκης
Υψηλό GI
GL 41 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το Κουλούρι Θεσσαλονίκης έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 29 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 14 ανά 100 g Flaxseed bread provides a similar texture and usage to traditional bread but with a significantly lower GL of 14 compared to 41.
ψωμί με λιναρόσπορο - Κράκερ με σπόρουςGL 4.5 ανά 100 g Seed crisps are a nutrient-dense, low-glycemic swap (GL 4.5) that serves as a satisfying, blood-sugar-friendly replacement for bread.
- GL 3 ανά 100 g This vegetable-based crust is a great low-glycemic alternative (GL 3) that can be used as a base for meals instead of traditional grain-based bread.
βάση πίτσας με κουνουπίδι
Μορφές του Κουλούρι Θεσσαλονίκης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κουλούρι Θεσσαλονίκης είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 4.2 g |
| Διαλυτές | 1.3 g |
| Αδιάλυτες | 2.9 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.8 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένο προϊόν σιτηρών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κουλούρι Θεσσαλονίκης;
Το Κουλούρι Θεσσαλονίκης έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100 g.
Είναι το Κουλούρι Θεσσαλονίκης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κουλούρι Θεσσαλονίκης έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψωμί με λιναρόσπορο.
Ποια μορφή του Κουλούρι Θεσσαλονίκης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κουλούρι Θεσσαλονίκης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (28 ανά 100 g).
Δείτε το Κουλούρι Θεσσαλονίκης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
