Cheesecake Factory καφέ ψωμί
Μέτριο GI
GL 8.7 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 29 ανά 100 g
- Περιέχει ορισμένα ολικής άλεσης δημητριακά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Cheesecake Factory καφέ ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, ίδιο με το απλό Ολικής άλεσης καφέ ψωμί (55). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.7.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 16 ανά 100 g Το ψωμί από φυτρωμένους σπόρους προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη 36 και σχεδόν το μισό γλυκαιμικό φορτίο, οδηγώντας σε πολύ πιο αργή και σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
Ψωμί ολικής άλεσης με φύτρωμα - GL 14 ανά 100 g Το ψωμί με λιναρόσπορο παρέχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη 45 και σημαντικά μειωμένο γλυκαιμικό φορτίο 14, το οποίο βοηθά στην ελαχιστοποίηση των αιχμών γλυκόζης μετά το γεύμα.
ψωμί με λιναρόσπορο - GL 20 ανά 100 g Το καθαρό ψωμί σίκαλης με προζύμι έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη 48 και μειωμένο γλυκαιμικό φορτίο, καθιστώντας το καλύτερη επιλογή για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το αρχικό ψωμί.
Ψωμί σίκαλης με προζύμι
Μορφές του Ολικής άλεσης καφέ ψωμί
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Cheesecake Factory καφέ ψωμί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 6 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ορισμένα ολικής άλεσης δημητριακά
- Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Επεξεργασμένο αλεύρι και γλυκαντικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Cheesecake Factory καφέ ψωμί;
Το Cheesecake Factory καφέ ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 29.
Είναι το Cheesecake Factory καφέ ψωμί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Cheesecake Factory καφέ ψωμί έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ψωμί ολικής άλεσης με φύτρωμα.
Ποια μορφή του Ολικής άλεσης καφέ ψωμί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ολικής άλεσης καφέ ψωμί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ολικής άλεσης καφέ ψωμί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (24 ανά 100 g).
Δείτε το Cheesecake Factory καφέ ψωμί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
