Mary's Gone Crackers 7 Βότανα Κράκερς
Χαμηλό GI
GL 29 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Mary's Gone Crackers 7 Βότανα Κράκερς έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, χαμηλότερο από το απλό Κλασικά κράκερ (70).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Αυτά τα κράκερ λιναρόσπορου προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 έναντι 29) και γλυκαιμικό δείκτη, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 8 ανά 100 g Τα κράκερ από αλεύρι αμυγδάλου παρέχουν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8 έναντι 29), διατηρώντας παράλληλα παρόμοια τραγανή υφή και χρήση με τα αρχικά κράκερ.
κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου
Μορφές του Κλασικά κράκερ
- GI 70 · GL 50 ανά 100 g
Κλασικά κράκερ - GI 15 · GL 1.8 ανά 100 g nut and seed
Κράκερ ξηρών καρπών και σπόρων - Κράκερ με λιναρόσπορο, σπόρους chia και ηλιόσπορουςGI 15 · GL 2.7 ανά 100 g high proteinseed
- Κράκερ για διαβητικούςGI 35 · GL 19 ανά 100 g sugar free
- Κριτσίνια υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνεςGI 45 · GL 27 ανά 100 g fiber
- GI 45 · GL 30 ανά 100 g μάρκα: wasa
Wasa Crackers - κράκερ ολικής άλεσης με μαύρη σοκολάταGI 50 · GL 30 ανά 100 g wholechocolate
- +14 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Mary's Gone Crackers 7 Βότανα Κράκερς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Συστατικά ολικής άλεσης και σπόρων
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένο τρόφιμο
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Mary's Gone Crackers 7 Βότανα Κράκερς;
Το Mary's Gone Crackers 7 Βότανα Κράκερς έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 29 ανά 100 g.
Είναι το Mary's Gone Crackers 7 Βότανα Κράκερς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Mary's Gone Crackers 7 Βότανα Κράκερς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασικά κράκερ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικά κράκερ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κράκερ ξηρών καρπών και σπόρων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.8 ανά 100 g).
Δείτε το Mary's Gone Crackers 7 Βότανα Κράκερς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
