Kifla sa sirom (τυρόψωμο)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Kifla sa sirom (τυρόψωμο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Kifla sa sirom (τυρόψωμο) κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Kifla sa sirom (τυρόψωμο) μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 2/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Contains some calcium from cheese
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ High refined flour content
- ✗ High sodium levels
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 310 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4g |
| Φυσικά | 3.0g |
| Προστιθέμενα | 1g |
| Φυτικές ίνες | 2g |
| Διαλυτές | 0.6g |
| Αδιάλυτες | 1.4g |
| Πρωτεΐνες | 9g |
| Λίπη | 12g |
| Κορεσμένα | 5g |
| Ακόρεστα | 6g |
| Νάτριο | 600mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Kifla sa sirom (τυρόψωμο);
Το Kifla sa sirom (τυρόψωμο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Kifla sa sirom (τυρόψωμο) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Kifla sa sirom (τυρόψωμο) έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Kifla sa sirom (τυρόψωμο) το σάκχαρο αίματος;
Το Kifla sa sirom (τυρόψωμο) έχει γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →