Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή
Χαμηλό GI
GL 42 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 28 ανά 100 g
- Χωρίς δημητριακά, κατάλληλο για παλαιολιθικές δίαιτες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 42.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Almond flour has a significantly lower glycemic load (1 vs 28) and glycemic index (5 vs 50), making it a much better choice for blood sugar stability.
Αλεύρι αμυγδάλου - GL 4.5 ανά 100 g Lupin flour offers a much lower glycemic load (2 vs 28) and is a high-fiber, low-carb alternative that helps prevent glucose spikes.
Αλεύρι λούπινου - GL 1 ανά 100 g Pumpkin seed flour is an excellent low-glycemic alternative with a GL of 1, helping to minimize the impact on your blood sugar compared to the original flour blend.
Αλεύρι από σπόρους κολοκύθας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς δημητριακά, κατάλληλο για παλαιολιθικές δίαιτες
- Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο μείγμα
- Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από ολόκληρους ξηρούς καρπούς ή σπόρους
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή;
Το Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 42. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 28.
Είναι το Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή έχει γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
