Τρόφιμα χωρίς αυγά

6.431 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

τηγανητή πέστροφα 8/10 τηγανητό μοσχάρι 5/10 Τηγανητό μπέικον 3/10 τηγανητό τυρί 3/10 Τηγανητό χοιρινό 6.5/10 τηγανητός σολομός 7.5/10 Τηγάνισμα με αέρα 10/10 τηγμένη ξινή κρέμα 3/10 Τιλάπια 9/10 Τόνος Ahi 9.5/10 Τόνος με σουσάμι 8/10 Τόνος σε ίδιο χυμό 7.5/10 τραβηγμένο χοιρινό 6/10 Τρίγωνο τυρί κότατζ 5/10 Τριμμένο τυρί 6/10 Τροπικός λυκίσκος 8/10 Τσάι 10/10 τσάι chai σε φακελάκι 9/10 Τσάι Έρλ Γκρέι (βρασμένο) 9/10 τσάι εσπεριδοειδών 7.5/10 τσάι ιβίσκου 9/10 Τσάι κουρκουμά 10/10 Τσάι μέντας 10/10 τσάι μέντας χωρίς ζάχαρη 10/10 Τσάι ρούιμπος 10/10 Τσάι ρούιμπος με γεύση αμυγδάλου 10/10 Τσάι Τσάι από φακελάκια (χωρίς ζάχαρη) 9/10 τσάι φύλλων μουριάς 8/10 τσάι ψημένου κριθαριού 10/10 Τσένταρ Βερμόντ 5/10 Τσένταρ με φλούδα εσπρέσο-λεβάντα 5/10 τσιπούρα 9.5/10 Τυρί 6/10 Τυρί Almette με χρένο 4.5/10 τυρί Appenzeller 5/10 τυρί Babybel 5/10 Τυρί Bavaria Blu 4/10 Τυρί brossat 8.5/10 Τυρί Chèvre 6/10 Τυρί Chimay 6/10 Τυρί Costeño 5/10 Τυρί Jarlsberg 5/10 Τυρί Maasdam 6/10 τυρί Mimolette 4/10 Τυρί Oscypek 5/10 Τυρί Squacquerone 5/10 τυρί string 6.5/10 τυρί Άγιος Αλβέρτος 5/10 Τυρί από πρόβειο γάλα 6/10 Τυρί Ασιάγο 5/10 Τυρί βουνού 6/10 Τυρί Γκοργκοντζόλα 4.5/10 Τυρί Γκούντα 6/10 Τυρί Ένταμ 6/10 Τυρί Κόλμπι Τζακ 5/10 Τυρί Κομτέ 6/10 Τυρί Κοτίχα 5/10 Τυρί κρέμα με χρένο 4.5/10 Τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών 5/10 Τυρί μαλακό μειωμένων λιπαρών και νατρίου (μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα) 7/10 Τυρί Μαντσέγκο 6/10 τυρί Μασντάμ 4/10 Τυρί με βότανα 4.5/10 Τυρί με βότανα και τσίλι 5/10 Τυρί Μοντερέι Τζακ 5/10 Τυρί Μπουρσέν 4/10 Τυρί Μπρι 6/10 τυρί Νεουσάτελ 6/10 Τυρί Νεουσάτελ 5/10 τυρί πανέλα 7/10 Τυρί παρμεζάνα 6/10 τυρί Πέπερ Τζακ 6/10 τυρί πίτσας 5/10 Τυρί πλήρους λιπαρότητας 5.5/10 Τυρί ρεκεϊζάο 4/10 Τυρί Ρομάνο 5/10 Τυρί σαλάτας 6.5/10 Τυρί σε άλμη 4/10 Τυρί Σκαμόρτσα 5/10 Τυρί σκληρό τριμμένο με μειωμένο νάτριο 6/10 Τυρί Στρακκίνο 5/10 Τυρί Τελέμια 14% λιπαρά 5/10 Τυρί Τιλσίτ 6/10 Τυρί τσένταρ 6/10 τυρί Τύβο 5/10 Τυρί τυλιγμένο με μπέικον 4/10 Τυρί φάρμας με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο 6.5/10 Τυρί Φιλαδέλφεια 4.5/10 Τυρί Φοντίνα 6/10 τυρί Χαβάρτι 4/10 Τυρί Χάρτσερ 8/10 τυροπήγματα 5/10 Υγρά αμινοξέα 3/10 Υγρό καπνός 3/10 υγρό λάδι καρύδας 3/10 Υδρογονωμένο λαρδί 1/10 Υδρογονωμένο φυτικό έλαιο 1/10 Υδρολυμένη πρωτεΐνη σιταριού 4/10 Υδρολυμένη φυτική πρωτεΐνη (με σόγια) 5.5/10 Υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη 6/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.