Τρόφιμα χωρίς αυγά

6.431 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

φέτα — 5/10 Φέτα ελαφριά — 6/10 φέτα ζαμπόν — 4/10 φέτα καπνιστής γαλοπούλας — 6/10 Φέτα με φέτες αγγουριού — 5/10 φέτα μειωμένης περιεκτικότητας σε νάτριο (από πρόβειο γάλα) — 6/10 φέτα μειωμένου νατρίου — 6.5/10 φέτα τυριού — 4.5/10 φέτα τυριού τσένταρ — 6/10 φέτες ζαμπόν ντελί — 4.5/10 φέτες κοτόπουλου — 6/10 Φέτες μαύρης ελιάς — 7/10 Φέτες μπέικον — 3/10 Φέτες στήθος γαλοπούλας με πολτό αβοκάντο — 7.5/10 φέτες χοιρινού — 3/10 φιλέτα γαλοπούλας χωρίς πέτσα, ψητά, χωρίς επικάλυψη — 9/10 Φιλεταρισμένο λουκάνικο γαλοπούλας — 6/10 φιλέτο αλάσκα μπόλοκ — 9/10 φιλέτο βοδινού — 8/10 φιλέτο γαλέου — 9/10 φιλέτο γαλοπούλας — 7/10 φιλέτο γαλοπούλας χωρίς λίπος (τηγανισμένο με αέρα, ελάχιστο λάδι) — 8.5/10 Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα — 8/10 φιλέτο γατόψαρου — 7/10 φιλέτο γλώσσας — 9/10 Φιλέτο γλώσσας — 8.5/10 φιλέτο γοφάρι — 9/10 φιλέτο κοτόπουλο — 8.5/10 φιλέτο κοτόπουλο χωρίς πέτσα, καρυκευμένο — 8.5/10 Φιλέτο κοτόπουλου στον ατμό — 9/10 φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα, ψητό και κομμένο — 8.5/10 φιλέτο κοτόπουλου ψητό χωρίς πέτσα — 8.5/10 φιλέτο κρέατος — 8/10 φιλέτο λαβράκι — 9/10 φιλέτο λευκού ψαριού — 8/10 Φιλέτο λευκού ψαριού (μπακαλιάρος ή αθερίνα) — 9/10 φιλέτο μαχι μαχι — 9/10 φιλέτο μοσχαρίσιο — 7/10 φιλέτο μοσχαρίσιο — 7.5/10 φιλέτο μοσχαρίσιο — 8.5/10 φιλέτο μοσχαρίσιου λαιμού — 6/10 φιλέτο μπακαλιάρου — 9/10 φιλέτο μπακαλιάρου — 8/10 φιλέτο μπακαλιάρου — 9/10 φιλέτο μπακαλιάρου — 9/10 φιλέτο μπακαλιάρου ατμού — 8/10 Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο — 8.5/10 φιλέτο μπακαλιάρου ποσέ (χωρίς αλάτι) — 9/10 Φιλέτο μπακαλιάρου στον ατμό — 9/10 φιλέτο μπαραμούντι — 9/10 φιλέτο μπάσα — 8.5/10 φιλέτο μπλε γουίτινγκ — 8.5/10 φιλέτο ξιφία — 6/10 φιλέτο παγκάσιους — 4/10 φιλέτο πικέρελ — 9/10 φιλέτο πλευράς — 8/10 φιλέτο πλευρών — 6/10 Φιλέτο ράχης μπακαλιάρου — 9/10 φιλέτο σιρλόιν — 5/10 Φιλέτο σκουμπρί — 8/10 φιλέτο στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα — 9/10 Φιλέτο τόνου — 8/10 Φιλέτο τόνου yellowfin — 9/10 φιλέτο τόνου ψητό χωρίς επικάλυψη ή πρόσθετα λίπη — 8/10 φιλέτο τσιπούρας — 8/10 φιλέτο χοιρινό — 8/10 φιλέτο ψαριού — 9/10 φιλέτο ψαριού flathead — 9.5/10 Φλοιός ψύλλιου — 9/10 Φλοιός ψυλλίου αναμεμειγμένος με νερό — 10/10 φλούδα εσπεριδοειδών — 9/10 Φλούδα καλαμποκιού — 9/10 Φοινικέλαιο — 3/10 Φολικό οξύ — 7/10 Φολικό οξύ — 8/10 Φουέτ — 3/10 Φρανκφούρτερ — 3.5/10 Φρανκφούρτερ — 2/10 Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας — 9/10 Φρέσκες ή ψητές σαρδέλες — 9/10 Φρέσκια κρέμα γάλακτος — 4/10 φρέσκο πορτογαλικό τυρί — 7/10 Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα — 7/10 Φρέσκο τυρί με λάδι — 5.5/10 φρέσκο φιλέτο τόνου — 9/10 Φρέσκο χιόνι — 2/10 Φρέσκο ψητό στήθος γαλοπούλας, κομμένο σε φέτες, μη επεξεργασμένο ή ωριμασμένο — 7/10 Φρέσκος τόνος — 8/10 Φρουτένιο τσάι — 7/10 Φτερό γαλοπούλας — 7/10 Φτερούγες κοτόπουλου — 6/10 Φτερούγες κοτόπουλου με καρύκευμα Λουιζιάνα — 5/10 Φτερούγες κοτόπουλου με λεμόνι και πιπέρι — 5/10 Φτερούγες κοτόπουλου με σκόρδο και παρμεζάνα — 5/10 Φύλλα μέντας — 9.5/10 Φύλλα τσαγιού — 10/10 Φύλλο μπανάνας — 10/10 Φυσίγγιο ελαίου κάνναβης — 2/10 Φυσικά χωρίς καφεΐνη βότανο παγωμένο τσάι (χωρίς ζάχαρη) — 10/10 Φυσικές αρωματικές ύλες — 2/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.