πάστα χουρμά και κακάο
Χαμηλό GI
GL 36 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 30 ανά 100 g
Το πάστα χουρμά και κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, ίδιο με το απλό Πάστα χουρμά (50). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 36.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η μους προσφέρει ένα παρόμοιο γευστικό προφίλ κακάο, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 30 σε 1.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα υψηλής περιεκτικότητας σε κακάο ικανοποιεί την επιθυμία για κακάο με σημαντικά μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος σε σύγκριση με την πάστα με βάση τους χουρμάδες.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Μορφές του Πάστα χουρμά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πάστα χουρμά και κακάο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 52 g |
| Φυσικά | 52 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 1.8 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πάστα χουρμά και κακάο;
Το πάστα χουρμά και κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 36. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 30.
Είναι το πάστα χουρμά και κακάο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πάστα χουρμά και κακάο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πάστα χουρμά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Πάστα χουρμά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μείγμα χουρμά και καρυδιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (25 ανά 100 g).
Δείτε το πάστα χουρμά και κακάο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
