Πάστα χουρμά
Χαμηλό GI
GL 5.7 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 38 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε σάκχαρα
Το Πάστα χουρμά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.7.
Ενημερώθηκε 4 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Πάστα χουρμά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πάστα χουρμά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 280 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 66 g |
| Φυσικά | 66 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 5 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.15 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Πολύ υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πάστα χουρμά;
Το Πάστα χουρμά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 38.
Είναι το Πάστα χουρμά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πάστα χουρμά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πάστα χουρμά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Πάστα χουρμά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μείγμα χουρμά και καρυδιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (25 ανά 100 g).
Δείτε το Πάστα χουρμά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
