μπάρες ενέργειας Rootberry
Μέτριο GI
GL 36 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 30 ανά 100 g
- Περιέχει ξηρούς καρπούς και σπόρους
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το μπάρες ενέργειας Rootberry έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 36.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 ανά 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπάρες ενέργειας Rootberry είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 17 g |
| Προστιθέμενα | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ξηρούς καρπούς και σπόρους
- Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Επεξεργασμένο/συσκευασμένο προϊόν
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπάρες ενέργειας Rootberry;
Το μπάρες ενέργειας Rootberry έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 36. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 30.
Είναι το μπάρες ενέργειας Rootberry κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπάρες ενέργειας Rootberry έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το μπάρες ενέργειας Rootberry το σάκχαρο αίματος;
Το μπάρες ενέργειας Rootberry έχει γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μπάρες ενέργειας Rootberry στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
