Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού
Μέτριο GI
GL 31 ανά 100 g
- Χωρίς γαλακτοκομικά (κατάλληλο για vegans)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το άλειμμα προσφέρει ένα παρόμοιο απολαυστικό προφίλ γεύσης κακάο, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 31 σε 1.
Ταχίνι με κακάο - GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια κρεμώδη, σοκολατένια εναλλακτική λύση με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο, καθιστώντας το μια πολύ πιο σταθερή επιλογή για το σάκχαρο στο αίμα.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 2 ανά 100 g Αφαιρώντας τα πρόσθετα σάκχαρα, αυτή η αντικατάσταση διατηρεί τη γεύση φουντουκιού ενώ μειώνει το γλυκαιμικό φορτίο από 31 σε 2.
βούτυρο φουντουκιού
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 540 kcal |
| Υδατάνθρακες | 57 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 52 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 50 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 33 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 24 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς γαλακτοκομικά (κατάλληλο για vegans)
- Περιέχει ορισμένα ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού;
Το Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100 g.
Είναι το Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ταχίνι με κακάο.
Πώς επηρεάζει το Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού το σάκχαρο αίματος;
Το Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Vegan άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
